توتر أقل
المطالعة وسيلة فعالة لتهدئة النفس، فقد أشارت دراسة أجريت عام 2009 الى أن القراءة لـ30 دقيقة فقط لها تأثير مماثل لتأثير ممارسة اليوغا.
شخص ألطف
الخيال الأدبي الذي تقرؤه لا يزيد ذكاءك وخيالك فحسب، بل يجعلك ألطف اجتماعياً، ويزيد قدرتك على الاحساس بمشاعر الآخرين، لأنك عادة تقابل أشخاصاً كالذين قرأت عنهم.
بديل مؤقت
قراءة كتاب ورقي غير الكتروني قبل النوم سيكون بديلاً جيداً للابتعاد عن هاتفك الذكي ولو مؤقتاً. استخدام الهاتف في الليل يؤدي الى انخفاض جودة النوم، ويصيبك بالأرق.
تجعلك اجتماعياً
مشاركتك ما قرأت مع أصدقائك أو عائلتك ستجعل منك شخصاً اجتماعياً، خاصة قراءة الكتب المصورة لأبنائك. ستجد أنها تعزز العلاقات العميقة، أفضل من الشاشات اللوحية االتي يدمنونها.
