ما هي مخاطر تناول الطعام نفسه يومياً؟
يوفر لنا الطعام عناصر غذائية وفيتامينات وبروتينات ضرورية، تزوده بما يحتاجه من الطاقة لتأدية وظائفه، وبحسب الخبراء فإن المداومة على الطعام ذاته يوميًا ينجم عنه عواقب خطيرة على جسمنا ونظامنا الصحي.
حرمان الجسم من أهم العناصر الغذائية
تناول نوع واحد من الطعام يُفقد الجسم عناصر غذائية أخرى، ينجم عنها اضطرابات في وظائف أجهزته حدّ الانهيار.
الموت المبكر
أظهرت دراسة أجرتها جامعة هارفارد أن اعتماد نظام غذائي صحي أكثر تنوعاً، يؤدي الى متوسط عمر أعلى من المتوقع، في حين كانت نسب الوفيات أعلى لدى فئات لم تحرص على تنويع الطعام.
نقص البكتيريا الجيدة وضعف المناعة
من المتوقع أن يكون هناك نقص في عدد الجراثيم المعوي؛ وذلك ما يؤدي الى تراكم السموم في الجسم وعدم قدرته على مقاومة العدوى.