التثاؤب ومراحله الثلاث

التثاؤب فعل لا إرادي ، يستمر لحوالى 6 ثواني قد تزيد أو تقل ، ويهدف التثاؤب إلي ملء الرئتين بالهواء إلي الحد الأكبر، وأثناء التثاؤب تحدث مجموعة من الأحداث أولها يفتح الإنسان فاهه لأقصي حد مع تقلص فى عضلات الوجه والرقبة ، إلي جانب اتساع فى حجم فتحة البلعوم لأكبر من 4 مرات من حجمها فى الأوقات العادية ، بالإضافة الي اغلاق فى العينين. ويمر التثاؤب بثلاث مراحل:

مرحلة الشهيق
تتميز بتقلص عضلات العنق والفك والحجاب والذي ينتج عنه فتح الفم والمسالك التنفسية الكبرى وظهور الأسنان مما يمكن من دخول كمية كبيرة من الهواء ومن تم حدوث شهيق عميق، وينقص السمع لمدة قليلة بسبب إغلاق قناة استاكيوس التي تربط بين الأذن الوسطى والبلعوم وتختص بالضغط، كما تتقارب الجفون و تنزل أحيانا دمعة على الخد ، وقد يرافق هذه المرحلة التمطي الناتج عن تمدد العضلات و يتكور الظهر أو يتقعر حسب الأنواع .

مرحلة القمة
تتميز بتوقف التنفس لمدة قصيرة يكون خلالها الصدر مملوءا بالهواء .

مرحلة الزفير
يتم خلالها إخراج الهواء الذي يصاحبه غالبا الصوت الذي يميز التثاؤب وخلال هذه المرحلة تعود الأمور إلى نصابها حيث يغلق الفم وتفتح العينان وتسترخي العضلات .