ماذا يحدث عندما تتوقف عن التدخين؟

• بعد 8 ساعات: يزيد مستوى الأوكسجين في الدم الى الوضع الطبيعي.

• بعد 48 ساعة: تزداد قدرة حاستي الشم والتذوق.

• بعد 72 ساعة: تتخلص الشعب الهوائية في الرئة من آثار السجائر وتصبح في حالة ارتخاء.

• من أسبوعين الى 3 أشهر: تتحسن الدورة الدموية ويصبح المشي أسهل .. وتعود وظيفة الرئة بنسبة تفوق 30%.

• 9 أشهر: يتراجع السعال واحتقان الجيوب الأنفية والإعياء .. كما يتحسن التنفس.

• 1 سنة: يتراجع خطر مرض القلب التاجي الى النصف مقارنةً مع الشخص المدخن.

• 5 سنوات: يتراجع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

• 10 سنوات: تقل مخاطر الموت الناتجة عن سرطان الرئة.