فوائد المكسرات بأنواعها المختلفة

اللوز
يساعد في خفض الكوليسترول السيء، ويحمي من سرطان القولون والرئة، ويقي القلب من الأمراض المختلفة.

بذور عباد الشمس
تحسين عملية الهضم، وزيادة مستوى الطاقة، وتقوية العضلات والعظام.

الفستق
يحمي من السكري، ويساهم في علاج الإمساك، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

الجوز الملكي
يحمي القلب والأوعية الدموية من الأمراض، ويوازن مستوى السكر في الدم، ويساعد في إخراج السموم من الجسم.