فوائد تقليل تناول اللحوم الحمراء

تحسين صحة القلب
تقليل تناول اللحوم الحمراء يساعد على تحسين صحة القلب والشرايين.

الحد من أخطار الإصابة بالسرطان
الإفراط بتناول اللحوم الحمراء يزيد فرص الإصابة بالسرطان وخصوصاً سرطان القولون.

حماية صحة الأمعاء وتحسين الهضم
هضم اللحوم الحمراء يستهلك طاقة ضخمة ما قد يسبب عسر الهضم والتهاب القولون والخمول والإرهاق.

تحسين المزاج والتخلص من الاكتئاب
نوع الطعام يرتبط بالحالة النفسية، دراسات عدة أكدت أن تقليل اللحوم قد يعزز الصحة النفسية.

تعزيز توازن هرمونات الجسم
معظم الحيوانات المذبوحة تُحقن بهرمونات لتحفيز نموها بسرعة تدخل كمية كبيرة من الهرمونات الى أجسامنا بتناول اللحوم.