كل 10 غرامات من الكربوهيدرات ترفع مستويات السكر في الدم بمقدار 2-3 مليمول / لتر، أي ما يعادل 36-54 مليغرام من السكر لكل ديسليتر، وتحتوب شريحة الخبز ...

لا يعد نظام دورة الكربوهيدرات أو كارب سايكل نظاماً غذائياً بقدر ما هو نمط أو نهج في التغذية يعتمد على التناوب بين تناول كمية كبيرة من …

الطاقة النظيفة تعبير يطلق على أنواع الطاقة التي لا تنتج غازات ملوثة للبيئة. ومن أمثلتها: الطاقة الشمسية، والطاقة المائية وطاقة الرياح.

أظهرت الدراسات أن تناول حصتك من الكربوهيدرات في آخر الوجبة من شأنه أن يجنبك ارتفاع السكر في الدم بنسبة 50% مقارنة بتناول تلك الحصة في مستهل …

الطاقة الشمسية هي مصدر متجدد ونظيف من الطاقة يعتمد على تحويل ضوء الشمس إلى كهرباء باستخدام الخلايا الشمسية، وهي تساهم في تقليل انبعاثات ...