إن التصالح مع الذات وبناء صداقة حقيقية مع النفس يتطلب محاولات كثيرة. إليك بعض النصائح لتقوية هذه العلاقة:
• أظهر تعاطفاً صادقاً تجاه نفسك.
• اقبل نفسك كما هي، واعلم أن لكل منا عيوبه.
• ضع حداً لصوت النقد السلبي الداخلي الذي يثبط عزيمتك، وثق بما ترغب في تحقيقه.
• امنح الوقت للأشخاص الذين يقدمون لك الدعم والتشجيع، وابتعد عن أولئك الذين يحبطونك أو يقللون من شأنك.
