التجربة
أطلب من أحد المقربين ترشيح الطبيب لك، أو راقب تجارب الآخرين، كأنك تبحث عن طبيب بشري عادي، بل ربما تحتاج للمزيد من الحرص هنا.
حدد الأنسب
ليس كل الأطباء النفسيين يستمعون لحياتك الشخصية بحذافيرها، فبعضهم يختص أكثر بالجانب الدوائي، والبعض يتميز في العلاج المعرفي السلوكي.
لا تتسرع
انتظر نتائج العلاج النفسي بالتدريج العاقل، فهو ليس كحموضة المعدة تختفي سريعاً، بل قد تحتاج لتجربة أدوية وأساليب مختلفة أكثر من مرة، حتى تقرر تغيير الطبيب.
