آلام الركبة .. أسباب وعلاج ووقاية
أسباب آلام الركبة
الكسور، خلع الرضفة، الرضوض / الإصابات العظمية، ألم الورك أو القدم، التهابات المفاصل، عدوى الالتهاب البكتيري، متلازمة الشريط الظنبوبي.
متى تكون آلام الركبة رسالة خطر؟
هناك عوامل خطورة متعددة لآلام الركبة كالتقدم بالسن، والسمنة أو زيادة الوزن، كما أن ممارسة بعض أنواع الرياضة قد تكون عاملاً خطراً وسبباً لتمزق أو قطع أحد أو بعض الأربطة المهمة لاتزان مفصل الركبة.
كيفية الوقاية من آلام الركبة
الكثير من آلام الركبة من الممكن الوقاية منها عن طريق ممارسة الرياضات البعيدة عن العنف، وتقوية العضلات المحيطة بالمفصل، مع الحذر من التعرض للالتواء أو أي إصابة، والمحافظة على الوزن المثالي، مع ضرورة مراجعة الطبيب عند حدوث أي أعراض أو شكوى.
طرق علاج آلام الركبة
الجراحة، زراعة المفاصل الاصطناعية، العلاج الوظيفي، العلاج الطبيعي، الحقن الموضعية داخل المفصل.