أطعمة ومشروبات تضر بصحة الأسنان!

حلوى التوفي
تعتبر حلوى التوفي من أسوأ الأغذية على الأسنان نظراً لقوامها المطاطي، حيث تلتصق بالأسنان وتستقر فيها لفترات طويلة مما يسمح للبكتيريا بالعمل على السكر المتراكم بين الأسنان، الذي يؤدي الى تسوسها.

الموز
بسبب قوامه الناعم، يمكن للموز أن يجد طريقه بسهولة الى زوايا أسنانك ولثتك، وقد يتسبب بحدوث تسوس إذا لم يتم تنظيف الأسنان مباشرة لأنه يحتوي على مستوى عالي من السكريات.

الفواكه المجففة
الفواكه المجففة مثل المشمش والخوخ والتين والزبيب غالباً ما تكون لزجة وتلتصق بسهولة بالأسنان مخلّفة وراءها السكر. لذا بعد تناولها، تأكد من تنظيف فمك بالماء ثم استخدام الفرشاة والخيط.

المكسرات
الأطعمة الصلبة مثل المكسرات، يمكن أن يتسبب في تشقق الأسنان الضعيفة أو إتلافها. لذلك، إذا كنت من محبي تناول الوجبات الخفيفة على المكسرات المختلطة، فاختر أصنافاً طرية.

المشروبات الغازية
تشير الأبحاث الى أن المشروبات الغازية السكرية مثل الكولا تجعل الأسنان أكثر عرضة للتسوس وتسبب تآكل طبقة المينا بمرور الوقت. كما أن الكولا الداكنة مسؤولة أيضاً عن تغير لون الأسنان.

القهوة
من المؤسف أن نخبرك ذلك، ولكن من المحتمل أن يتسبب صديقك الصباحي في حدوث تصبغات لأسنانك. كما يمكن للقهوة أن تجعل الأسنان أكثر عرضة لتآكل "المينا".

تم النشر بتاريخ: 10 يناير 2023
انسخ الرابطXfacebookwhatsapp