ما أضرار مضغ العلكة؟

في حين أن مضغ العلكة له بعض الفوائد المحتملة مثل تعزيز الذاكرة وزيادة مدة الانتباه إلا أن مضغ الكثير منها قد يسبب بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.

الإسهال
كحوليات السكر المستخدمة لتحلية العلكة الخالية من السكر لها تأثير مليّن عند تناولها بكميات كبيرة، ما يعني أن مضغ الكثير منها يمكن أن يسبب مشاكل هضمية وإسهالاً.

ضرر بصحة الأسنان
يتم هضم السكر عن طريق البكتيريا السيئة الموجودة في الفم، ما يتسبب في زيادة كمية البلاك على الأسنان ثم تسوسها بمرور الوقت.

مشاكل في الفك
يمكن أن يؤدي المضغ المستمر الى مشكلة في الفك تسمى "اضطراب الفك الصدغي"، والتي تسبب الألم عند المضغ. وعلى الرغم من أن هذه الحالة نادرة، فإن بعض الدراسات وجدت صلة بين المضغ المفرط واضطراب المفصل الفكي الصدغي.

الصداع
تشير إحدى المراجعات البحثية الى أن مضغ العلكة بانتظام قد يسبب الصداع لدى الأشخاص المعرضين لنوبات الصداع النصفي والصداع الناتج عن التوتر.

مشاكل صحية أخرى
يرتبط تناول الكثير من السكر أيضاً بعدد من الحالات الصحية، مثل السمنة ومقاومة الإنسولين والسكري.