تسهم ممارسة نشاط بدني قوي مثل الركض والسباحة ورفع الأثقال مرة في الأسبوع على الأقل في تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن، ما يقلل بدوره من خطر إصابتهم باضطرابات الضعف الإدراكي مثل الخرف. المصدر: دراسة من جامعة ويك فورست الأميركية .