رياضة التايجي ولدت مع أسطورة صينية قديمة بدأت في إطار عائلة "تشنجياكو" ثم تطورت على يد القائد العسكري تشن، وهي رياضة علاجية تساعد على شفاء الأمراض المزمنة والمستعصية مثل شدة التوتر والتهاب غدد الجهاز الهضمي والروماتيزم والسكر وهي من أكثر الرياضات التي تناسب المرأة.
