يعد التعب والضعف والإمساك وفقدان الشهية وفقدان الوزن وشعور الوخز في اليدين والقدمين من أعراض نقص فيتامين "ب 12". يعد هذا الفيتامين أحد أهم الفيتامينات اللازمة للجسم لتشكيل الخلايا الحمراء والحفاظ على الوظائف العصبية.