تعويد عقلك على رؤية الجزء الإيجابي في كل شيء يجعل حياتك أجمل وأسعد وأكثر إنتاجية بشكل عام، حيث أن تركيز الانتباه على الأشياء الجميلة والسارة مها كانت صغيرة ومحاولة تجاهل الأمور السلبية هو من المنظور الطبي والإجتماعي يُعتبر سر من أسرار السعادة.