أفضل الشهور للحمية الغذائية
بعض شهور السنة أفضل من غيرها في نجاح الحمية الغذائية، هذا ما نشره الموقع البريطاني "Daily Record" الذي قال إن أشهر الصيف هي الأسوأ لإجراء تغييرات في نمط الحياة والتخلص من الوزن الزائد.
علماء في جامعة أكسفورد قاموا بدراسة لمعرفة أفضل شهر في السنة لاتباع نظام غذائي ورؤية فوائد صحية طويلة الأمد، وتبين بحسب الدراسة أن الأشخاص الذين يبدأون إصلاح نمط حياتهم في بداية العام يفقدون حوالي 2.5 كيلوغرام في المتوسط مقارنة مع 1.6 كيلوغرام يخسرها الأشخاص الذين اتبعوا نظاماً غذائياً في شهر أغسطس، لذا يعتبر أغسطس أسوأ شهر بشكل عام يليه يوليو ثم سبتمبر ثم ديسمبر.
السر خلف ذلك بحسب تقرير نشرته "تلغراف" البريطانية يكمن في حماس البداية للعام الجديد، بينما في الصيف يكون من الصعب الالتزام بروتين غذائي لإنقاص الوزن، ومن الأسباب المحتملة أيضاً وراء تراجع النتائج الإيجابية في شهر أغسطس الافتقار لروتين ثابت ومستقر نتيجة لخطط العطلات الصيفية.
