تقنية "تنفس الهولوتروبيك" يعود أصل تسميتها الى الكلمتين اليونانيتين هولوس (holos) وتعني الكمال، وتريبين (trepein)؛ أي التحرك (التحرك نحو الكمال)، وهي طريق طوّرها الطبيب النفسي الأميركي "ستان غروف". ويعتمد مبدأ الطريقة على التنفس السريع الذي يؤدي الى حالة من فرط التنفس؛ التي تعمل بدورها على تعديل الوعي وإظهار صور مدفونة في عمق اللاوعي.
