المد والجزر هو ارتفاع وانخفاض مستوى سطح البحر بسبب تأثير قوة الجاذبية لكل من الشمس والقمر مع دوران الأرض. وتؤثر عوامل أخرى في زمن واتساع حركة المد والجزر منها: حركة المياه في أعماق المحيطات، وشكل الشاطئ. وقد استفاد الإنسان من حركة المد والجزر في توليد الطاقة حيث يتم تركيب توربينات تدور بفعل هذه الحركة فتولد الكهرباء.
