إذا لم تكن حقيبة الظهر مرتبة بشكل سليم فسرعان ما تصبح رحلتك متعبة وفي الحقيقة أنها ليست حقيبة الظهر ولكنها "حقيبة الأكتاف" لأن الأكتاف هي وحدها القادرة على احتمال الأثقال إذ أنها تقوم باسنادها الى أقوى جذوع الجسم وهو العمود الفقري. وعلى العكس مما هو شائع فإن أكثر الأشياء ثقلاً يجب أن توضع في أعلى الحقيبة وليس في قاعها وأعلى من مستوى الأكتاف ويكون ذلك أكثر سهولة إذا تم تعليق الحقيبة، بأعلى جزء ممكن من الظهر وبهذا تحمل الأثقال في منطقة ما فوق الرأس ولا يستند أسفل الحقيبة على منطقة الكليتين اللتين تعتبران من المناطق الحساسة في جسم الإنسان، الى جانب أن وزن الحقيبة سوف يتجه للأمام مما يساعد على السير أما إذا كانت الحقيبة موضوعة الى أسفل ويمثل الى الاتجاه للخلف بفعل الأشياء الثقيلة الموضوعة في قاعها فسوف يصبح السير مسألة صعبة الى جانب الإضرار بالكليتين.