قد يساعدنا مرور الزمن على تخفيف آلامنا وأحزاننا، لكنه لا يشفى جراحنا النفسية العميقة مثل الصدمات أو الإساءات؛ إذ تبقى هذه الجروح في داخلنا وتظهر في لحظات ضعفنا. رغم ذلك، يمكننا مساعدة أنفسنا على التعافي عن طريق اللجوء الى العلاج النفسي الذي يساعدنا على التعامل مع هذه الجراح، الى جانب العودة الى ممارسة الأنشطة التي نحبها، والتواصل مع الأشخاص الذين نشعر معهم بالارتياح.
