الجوز .. غذاء ودواء

صديق القلب
يساعد الجوز على الحماية من أمراض القلب، حيث إنه يعمل على خفض مستوى الكوليسترول وخفض ضغط الدم المرتفع.

يحارب السرطان
يسهم الجوز في ابطاء انتشار السرطان، حيث تعمل الأحماض الدهنية أوميغا 3 على تأخير نمو الأورام.

يرفع التركيز
يمد الجوز المخ بالطاقة والنشاط بفضل احتوائه على فيتامين (ب)، مما يرفع مستوى التركيز ويعزز القدرات الذهنية.

كنز من المعادن والفيتامينات
يزخر الجوز بالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، لذا فهو يعمل على تقوية العظام وتعزيز صحة العضلات.

تم النشر بتاريخ: 26 مارس 2023
انسخ الرابطXfacebookwhatsapp