آثار التوقف عن القهوة

يحسن النوم
عدم تناول القهوة سيضبط أوقات النوم تدريجياً، خاصة اذا كنت تتناول القهوة خلال فترة ما بعد الظهيرة أو مساء.

أوجاع الرأس
التوقف عن شرب القهوة يقلل افراز هرموني الأدرينالين والدوبامين فتشعر بمزاج سيء، بينما سيتعزز هرمون الأدينوسين المسؤول عن الراحة، هذا التغير الكيميائي في المخ سيسبب صداعاً.

ابتسامة صحية ومشرقة
القهوة غنية بالأحماض مما تؤدي الى تآكل مينا الأسنان وتترك بقعاً عليها، التوقف عن القهوة يجعل أسنانك صحية.

أكثر هدوءاً
يحفز الكافيين انتاج هرمون الأدرينالين والهرمونات المسؤولة عن التوتر، لكن مع التوقف عن شرب القهوة سيصبح الجسم أكثر هدوءاً والأعصاب أكثر راحة.