أعراض نفسية لا يجب تجاهلها

صعوبة التركيز
يلاحظ البعض تراجعاً في قدرتهم على التركيز أثناء العمل أو الدراسة، الى جانب النسيان المتكرر للأمور البسيطة ويرى خبراء النفس أن التوتر والضغوط النفسية غالباً ما تكون وراء هذه المشكلة.

فقدان الشغف بالحياة
قد تؤدي الأزمات النفسية والعاطفية الى شعور الشخص بفقدان الشغف والاستمتاع مما يجعله يبتعد عن ممارسة الهوايات المفضلة، مثل الرياضة أو مشاهدة الأفلام أو لقاء الأصدقاء.

اضطرابات النوم
يشير الأرق المزمن أو النوم المفرط الى احتمالية وجود مشكلات نفسية أو عاطفية وقد تؤدي هذه الاضطرابات الى آثار صحية خطيرة على المدى البعيد.

العزلة الاجتماعية
يميل البعض الى الانسحاب الاجتماعي والرغبة في الابتعاد عن الآخرين حتى المقربين منهم وغالباً ما تكون هذه العزلة نتيجة القلق الشديد أو الصدمات العاطفية.

التوتر والمشكلات العائلية
تظهر على البعض علامات التوتر والانفعال الشديد لأسباب غير واضحة أحياناً، مما يؤدي الى خلافات زوجية أو مشكلات أسرية تؤثر على الحياة اليومية.