مبدأ بوليانا هو ميل الإنسان إلى تذكر الأحداث الإيجابية بوضوح أكبر من السلبية، ورؤية التجارب المحايدة وكأنها أكثر إيجابية مما كانت عليه في الواقع. ويُعدّ وسيلة فعّالة لتعزيز الشعور بالتفاؤل، لكنه قد يؤدي إلى تجاهل الصعوبات الفعلية والتقليل من تأثيرها. وترجع تسميته إلى بطلة رواية بوليانا، التي كانت تنظر دائماً إلى الجانب المشرق رغم المصاعب.