كآبة الأحد هو الشعور بالحزن والقلق والانزعاج في الليلة التي تسبق عودتنا للعمل أو الدراسة بعد انقضاء عطلة نهاية الأسبوع. وذلك نتيجة التفكير في المسؤوليات القادمة، لكن هذا الشعور قد يقل بتخصيص وقت للاسترخاء، ووضع خطة واضحة للأسبوع الجديد ودمج أنشطة ممتعة في نهاية يوم السبت.
