حقائق تصحح تصوراتنا الخاطئة عن الملح: مهم لحبس السوائل ووظائف القلب والعضلات والأعصاب. يعد من الشوارد، وهي معادن تحمل شحنة كهربائية، ومن دونها يتوقف الجسم عن العمل. يساعد في الحفاظ على توازن السوائل وإبقاء أجسادنا رطبة. يؤدي فقدانه الى الموت ويطلق على هذه الحالة "التسمم المائي".
