معلومات عن الاكتئاب

حقائق
النساء أكثر اكتئاباً من الرجال بمقدار الضعف. أكثر من 300 مليون شخص يعاني من الاكتئاب عالمياً. تبدأ معظم حالات الاكتئاب من عمر 20 الى 30 عاماً.

الأسباب
عوامل جينية وراثية، التغيرات الهرمونية خاصة المرتبطة باضطرابات الغدة الدرقية وسن اليأس لدى النساء، مصاعب الحياة قد تحفز المرض ويشمل ذلك فقدان شخص مقرب، تجارب الطفولة السيئة مثل فقدان الأب أو الأم أو التعرض لسوء المعاملة والاضطهاد.

من أعراضه
فقدان الرغبة في القيام بأمور كانت ممتعة للشخص، اضطرابات في الشهية للطعام، استرجاع الماضي وجلد الذات، نوبات البكاء دون سبب، التفكير في الانتحار.

العلاج
تعتبر العلاجات النفسية الأنفع لحالات الاكتئاب الطفيف، مضادات الاكتئاب تعتبر حلاً مناسباً لعلاج حالات الاكتئاب المعتدل.

الوقاية
المواظبة على ممارسة الرياضة، تكوين شبكة اجتماعية من العائلة والأصدقاء، الإلمام بأسباب وأعراض الاكتئاب، مراجعة الطبيب فور ظهور الأعراض المبكرة.