أمور تساعدك على مقاومة الحكة

الوقاية
حاول تحديد السبب، العديد من الأشياء تسبب تهيجاً للجلد كبعض أنواع الصابون والمواد الكيميائية والعطور أو بعض المراهم أو الأقمشة. تجنب المهيجات أولأً قبل كل شيء.

الضمادات الباردة
ضع منشفة مبللة بماء بارد مكان حكة الجلد، ستساعدك على تقليل شعور الحكة، لا تتردد في فعل ذلك حتى في مواسم الشتاء.

استحم بعناية
استخدم الماء الفاتر بدلاً من الساخن ولا تبالغ في تنشيف جسدك لتتجنب الجفاف الذي قد يجعل البشرة أكثر عرضة للحكة. ينصح أيضاً باضافة كوبين من دقيق “الشوفان الغروي” الى حوض الاستحمام باعتباره مهدئاً للبشرة المتهيجة.

ترطيب مستمر
اختر كريماً كثيفاً بعد استشارة الطبيب وتجنب استخدام الكريمات الممزوجة بالعطور، فالعطور قد تسبب تهيج البشرة.

مراهم موضعية
لا تستخدم أي كريم قديم مضاد للحكة، بدلاً من ذلك ضع الكريم الموضعي الذي يحتوي على الكورتيزون والستيرويد بعد الاستحمام لتخفيف الحكة. ومع ذلك يحذر الخبراء من أن الاستخدام الطويل الأمد للكورتيزون يمكن أن يسبب آثاراً جانبية لذا استشر طبيبك دوماً.