ماذا تفعل مشروبات الطاقة بالجسم؟

الجفاف
المصدر الرئيسي للطاقة في هذه المشروبات هو الكافيين. تحتوي قارورة “ريد بول” مثلاً على 80 ملغ من الكافيين في قارورة بحجم 248 مللتر. للكافيين تأثير على مدرات البول مما يعني أنها تعزز نسبة الملح والماء، التي يطلقها الجسم أثناء التبول، مما قد يؤدي الى الجفاف.

تزيد من معدل ضربات القلب
أشارت دراسة أجرتها مجلة أمريكية متخصصة بأمراض القلب، أن بعض الأشخاص الذين تناولو 946 مللتر من مشروبات الطاقة خلال ساعة واحدة، أظهروا نشاطاً غير طبيعي في القلب وارتفاعاً في ضغط الدم بعد 4 ساعات من تناولهم للمشروبات.

مضرة للأسنان
تحتوي هذه المنتجات على حامض الستريك، وهي مادة مضرة بصحة الأسنان وتسبب لها التآكل. وقد تجعل الأسنان أكثر اصفراراً.

لا تمنحك الطاقة
يطلق عليها اسم “مشروبات الطاقة”، لكن مكوناتها الرئيسية مثل “التورين” و”كارنتين” لا تمنحك الطاقة. هذه المكونات هي أحماض أمينية تساعد في عملية استقلاب الطاقة وتتواجد في أنسجة العضلات والأعضاء.