آلام تسببها التكنولوجيا

كوع السيلفي (Selfie elbow)
تكرار مد الذراع الى أقصى حد لالتقاط “السيلفي”، يعرّض الكوع وعضلات الساعد للضغط، والتأثر على أوتار الكوع، مما يسبب آلاماً على المدى البعيد.

ابهام التراسل (Texting thumb)
الكتابة المتكررة على الهاتف قد تسبب التهاباً في أوتار مفصل الابهام وعضلته الطويلة، مما قد يسبب آلاماً وتلفاً في أوتار الابهام.

رقبة الكتابة (Text neck)
عادة تميل برأسك للأمام أثناء الكتابة على الهاتف، مما يضاعف وزن الرأس فيزيد الحمل على الرقبة، وهو ما يسبب آلاماً بسبب الضغط على أربطتها وفقراتها.

آلام الفأرة (Mouse finger)
وضعية الجسم للامساك بفأرة الحاسوب، ومد اليد لفترة طويلة، والضغط على أزرار الفأرة بشكل متكرر، كلها أسباب قد تؤثر على عضلات اليد والمعصم، وتسبب آلاماً على المدى الطويل.