ضع أهدافاً واقعية
ضع أهدافاً يمكنك الالتزام بها، أهدافاً عملية وواقعية، وقسّم الهدف طويل المدى الى أهداف قصيرة المدى.
لا تزحم قائمتك بالأهداف
سر في طريقك خطوة خطوة، وكلما شعرت بأنك تستطيع تحقيق هدف منهم انتقل الى التالي.
كن محدداً في أهدافك
احرص على أن تكون أهدافك محددة، وقابلة للقياس، وقابلة للتحقيق وواقعية ومقيدة بوقت.
شارك الآخرين معك
شارك بعضاً من الأصدقاء أو أفراد العائلة المقربين في قراراتك، ستساعدك المشاركة كحافز.
لا تنتظر بداية العام
ابدأ في التغيير في الوقت الذي تشعر فيه بوجود الحافز للتغيير.
كافيء نفسك بشكل أسبوعي
لا تنتظر حتى تحقق هدفك كاملاً، قسّم هدفك لخطوات صغيرة، وتابع تقدّمك أسبوعياً وضع مكافآت تحفيزية أسبوعية.
تقبّل الأخطاء
الأخطاء جزء من التجربة، لتصل الى هدفك ستمر بأوقات ضعف، لا تشعر بالسوء تجاه نفسك ولا تفقد الثقة، فقط انتبه وتلافى أخطاءك.
