تعابير لا تقال للمصاب بالقلق

"لا تقلق"
لا تخفّف عن المصاب بالقلق بمثل هذه الجملة! فلا أحد يختار القلق، فهو حالة نفسية تختلف حدّتها من شخص لآخر. حاول أن تشعره أنك بجانبه من دون إيجاد حلول. وأشعره براحة الاختيار بين التحدث عن الأمر أو الصمت.

"هذا سيجعلك مريضاً"
من الطبيعي أن يؤدي القلق الى بعض المشاكل الصحية، لذلك ليس من الضروري تذكير الشخص القلق بالأمر رغبة منك في "دفعه" للشفاء. قد تستعمل ذلك لإبداء التعاطف والاهتمام فقط.

"استرخ"
هذه الجملة تشبه قولك لشخص مصاب بالبرد لا تعطسّ! فعدم القدرة على الاسترخاء هي من أبرز أعراض القلق. لذلك لا تذّكره بنقطة ضعفه واجعله يشعر بالأمان والاسترخاء معك دون تذكيره.

"لا تضخّم الأمور"
ليس لدى المصاب بالقلق ما لا يستدعي القلق، لذلك من الأفضل إظهار تقبّلك له وتفهمك مهما كان الأمر.