أسباب تعيق التخلص من دهون البطن

إليك الأسباب التي تعيق التخلص من دهون البطن:

• تناول الوجبات الخفيفة ليلاً لأنها تؤدي الى تكوّن الدهون في الجسم.

• الفواكه المجففة بسبب احتوائها على نسبة عالية من سكر الفركتوز.

• منتجات الألبان خصوصاً التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.

• تجاهل مكونات الأطعمة لأن بعضها يحتوي على كميات كبيرة من السكر.