شلل النوم هو حالة من الجمود وأحياناً هلوسة قد تستمر لثوانٍ أو دقائق تحدث عندما يعود الوعي للشخص عند الاستيقاظ ويظل الجسم في حالة ارتخاء عضلي، كما قد يشعر بضغط عنيف على الصدر وصعوبة في التنفس وفزع ويأس. في مرحلة النوم الحالم، تكون أجسامنا في حالة شلل تام لمنعنا من التفاعل الحركي مع الأحلام، ولكن يحدث أحياناً أن يخطئ الجسم فيستيقظ الدماغ رغم استمرار حالة "الشلل".
