قضاء العطلات يساعد على خفض مستويات التوتر، وبالتالي تحسين وظيفة الجهاز المناعي، هذا ما توصلت إليه الدراسات حيث وجد العلماء أن هناك تحسناً في الحالة العامة للإنسان خلال العطلات والأشهر التالية لها، كما رصدوا تأثيراً كبيراً وفورياً للعطلات على المشاركين، مؤكدين أن العطلة تساعد على الاسترخاء، وأن أجواء المنتجعات تساعد في الخروج من دوامة الحياة اليومية التي تسبب توتراً شديداً وهو ما يؤثر بدوره على حالة الخلايا في جهاز المناعة.