يتسبب الجلوس لفترات طويلة يومياً بإعاقة عملية حرق الدهون، كما يتم ربطه بالمتلازمة الأيضية، ومرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب. أوضحت الدراسات أن هذه التأثيرات تظهر حتى وإن كان الشخص الذي يجلس لفترات طويلة يمارس الرياضة في أوقات أخرى من اليوم.