فيتامين سي ويعرف أيضاً باسم حمض الاسكوربيك، فيتامين سي له فوائد عدة في جسم الانسان، فيتامين سي هو مضاد لتأكسد الخلايا مما يحمي الجسم من أمراض القلب والسرطان، ويقوي مناعة الجسم ويساعد على سرعة شفاء الكدمات ويحافظ على لثة صحية وانتاج مادة الكولاجين المفيدة للعظام والعضلات.
