المشمش له العديد من الفوائد وهي تقوية الأغشية المخاطية، الوقاية من النزلات والربو، تقوية النظر وزيادة حدته، مفيد للمصابين بفقر الدم، الوقاية من الأمراض الجلدية، تقليل مستوى الكولسترول في الدم، مضاد للاسهال وملين للمعدة، تسهيل افراز الصفراء، مهدئ للأعصاب ومزيل للأرق، الوقاية من الإصابة بسوء التغذية.
