وجدت دراسة صينية أنّ الموسيقى الكلاسيكية الغربية، مثل موسيقى باخ وبيتهوفن وموزارت، يمكن أن تحسّن المزاج لدى مَن يعانون الاكتئاب. وخلال ...

دراسة أميركية تُظهر أنّ التعبير عن الامتنان لا يعزّز السعادة الفردية فحسب، بل يُحسّن أيضاً العلاقات الأسرية والصحّة النفسية للأفراد. ويتمثّل ...

تناول وجبتين من أسماك السلمون والماكريل والسردين أسبوعياً بوزن 100 غرام للحصة الغذائية الواحدة، سيعزّز صحة بشرتك؛ وذلك لاحتوائها على مستويات ...

يمكن لتناول الأشخاص الأصحاء لمكملات زيت السمك (أوميغا 3) بشكل منتظم أن يزيد احتمال إصابتهم برجفان القلب الأذيني بنسبة 13%، في حين أنه يقلل ...

من يشربون كوبين أو ثلاثة من الشاي الأسود يومياً يكونوا أقل احتمالية للوفاة لأي سبب بنسبة 9 الى 13% حسب دراسة لمنظمة الصحة الوطنية الأمريكية. لا ...