كيف نصاب بالحروق الشمسية؟
تقع الإصابة بالحرق الشمسي عندما تتسبب الأشعة فوق البنفسجية الواردة من الشمس بالضرر للدنا الموجود في خلايا البشرة ما يتسبب بموت هذه الخلايا في عملية تعرف بإسم الموت الخلوي المبرمج. يستثير هذا الضرر الفادح وموت الخلايا النظام المناعي لإطلاق فيض من البروتينات الالتهابية والدم إلى المنطقة المصابة والدم إلى المنطقة المصابة من البشرة حارة ومتهيجة وحمراء.
متى تظهر الحروق الشمسية؟
لا يمكن ملاحظة الحروق الشمسية فورياً في بعض الأحيان، وغالباً ما تظهر بعد التعرض للشمس بساعات كاملة، ما يصعب من تحديد وجودها قبل أن تتفاقم الإصابة. ولكن إذا تعرضت للشمس لفترة طويلة من الزمن فقد تستطيع معالجة الحرق قبل أن يسوء وضعه إذا تفقدت بشرتك بين الحين والآخر.
كيف تعالج الحروق الشمسية؟
ضع كمادة باردة لمدة 15 دقيقة لعدة مرات خلال ما تبقى من اليوم، أو خذ دش بارد. إذا كان الحرق شديداً، فقد تبدأ البثور بالظهور خلال الساعات أو الأيام اللاحقة، وهي ترافق الإصابة بالحروق الشمسية من الدرجة الثانية لا تفقأ هذه البثور، لأنها تساعد على شفاء البشرة. بعد الاستحمام، لا تجفف بشرتك بشكل كامل حيث يمكن للحرق الشمسي أن يجفف الطبقة الخارجية، وبالتالي يجب أن تترك بعض الماء حتى تتيح لأدمة البشرة امتصاصه وتعويض ما فقدته. ادهن بشرتك بكريم مرطب وهي ما تزال رطبة وذلك حتى تحتبس المزيد من الماء وتتيح لخلايا البشرة امتصاصه. يفضل استخدام أي كريم مرطب يحتوي على فيتامينات C و E.
