يحتوي البصل على التريبتوفان، وهو شكل من أشكال الأحماض الأمينية التي تعمل كمهدئ طبيعي، كما أنه يساعد على تقليل مستويات التوتر. لذا، فإن تناول البصل قد يساعدك على النوم الجيد والاسترخاء.
