يحتوي البطيخ على كميات جيدة من مضادات الأكسدة مثل الليكوبين والكاروتينويدات التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة العين والحد من مخاطر الإصابة ببعض ...

يحتوي زيت السمسم على مضادات الأكسدة والفيتامينات والأحماض الأمينية، يفيد في حالات ضعف الشعر والبشرة، كما أنه يستخدم للحروق. وزيت السمسم فاتح ...

لمنع سيلان الدموع في أثناء تقطيع البصل يمكنك وضع البصل في الثلاجة مدة 30 الى 45 دقيقة مباشرة قبل تقطيعه لإبطاء التفاعلات الكيميائية التي تحدث ...

فوائد البطاطا الحلوة: تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والالتهاب، تبطئ عملية الهضم وتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، تقي من بعض ...

الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل ...