قد تتسبب نغمة المنبه المزعجة بإصابتك بالخمول والترنح في الصباح، وذلك بحسب دراسة منشورة في دورية بلوس ون. لذا يوصى باستخدام نغمة آلات أيقاعية أو أصوات طبيعية مثل صوت العصافير للاستيقاظ اللطيف عوضاً عن الاستيقاظ المفاجئ بسبب نغمة منبه مزعجة.