الزكام من أكثر الأمراض المزعجة للإنسان، والتي قد تكون مستعصية، وتبلغ نسبة الأشخاص الذي يصابون في كل عام بالزكام حوالي 90% من سكان أمريكا، والعديد من الأشخاص يصابون بالزكام عدة مرات خلال العام الواحد والشيء المسبب للزكام يمكن وصفه بأنه التهاب حاد يصيب مجرى التنفس العلوي، لكن هذا الوصف غير كافٍ إذ لم يكتشف حتى الآن السبب الرئيسي للزكام العادي، وأفضل طريقة لتجنب الزكام هو أن تبقى مقاومة الجسم في أحسن حال، وذلك يتحقق بالغذاء الكامل والراحة والنوم وتجنب الاتصال بالأشخاص المصابين بالزكام.
