وجدت دراسة استمرت 20 عاماً ونُشرت في دورية جاما للطب الباطني، أن تكرار حمامات الساونا أكثر من مرتين أسبوعياً يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالموت القلبي المفاجئ، وأمراض القلب التاجية القاتلة، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وانخفاض خطر الوفاة الناتجة عن هذه الحالات؛ وذلك لأنها تساعد على استرخاء بطانة الأوعية الدموية وتحسّن صحتها.
