ينصح بتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات البسيطة أو المكررة مثل السكر والدقيق الأبيض كالمعجنات والكعك على السحور ...

ينصح الأطباء مرضى السكري بعدم الإكثار من تناول الفول السوداني لأنه يؤدي لرفع نسبة السكر في الدم، بالإضافة الى زبدة الفول السوداني. يفضّل في ...

المشروبات الساخنة يبرّد الجسم أكثر من المشروبات الباردة، حيث أن المشروبات الباردة تقوم بتبريد الفم والأجزاء القريبة منها، أما المشروبات …

المعدة الممتلئة قد تزعج نومك، حيث تستمر في العمل لهضم الطعام ما قد يسبب حرقة المعدة أو ارتجاع الحمض، ويجعلك تستيقظ متعباً. لتفادي ذلك، امتنع ...

تحتوي بعض المشروبات الغازية على نسب مختلفة من الكافيين، بسبب إضافة مستخرج الكولا الذي يحتوي على بعض منه، أو بإضافة مادة الكافيين إليها.