عند شرائك لسيارة خذ بعين الاعتبار استهلاكها للبنزين. انظر إلى قيمة “عدد الكيلومترات لكل غالون”، فكلما كانت هذه القيمة أقل كلما وفرت في ...

يقترح العلماء أن نأخذ بعين الاعتبار اللجوء الى “الأطعمة المستقبلية”؛ وتتضمن الطحالب والبروتينات الفطرية ويرقات الحشرات، بالإضافة الى ...

وجدت دراسة صينية أنّ الموسيقى الكلاسيكية الغربية، مثل موسيقى باخ وبيتهوفن وموزارت، يمكن أن تحسّن المزاج لدى مَن يعانون الاكتئاب. وخلال ...

دراسة أميركية تُظهر أنّ التعبير عن الامتنان لا يعزّز السعادة الفردية فحسب، بل يُحسّن أيضاً العلاقات الأسرية والصحّة النفسية للأفراد. ويتمثّل ...

أخذ قيلولة قصيرة أقل من 90 دقيقة بعد الظهر يعزّز يقظتك وتركيزك، لأن الدماغ في أثناء النوم يستعيد طاقته ويعيد تنشيط وظائفه الإدراكية، ما يساعدك ...