قد يكون لتبديل التوقيت مرتين في السنة تأثيراً على وظائف أعضاء الجسم، وإن إيقاف تغيير الوقت والاعتماد على وقت ثابت طوال العام لن يؤدي لانحراف ساعتنا الحيوية اليومية لنصف عام كل مرة ويقلل من المخاطر الناجمة عن نقص النوم الذي يسببه تغيير الوقت.