يحتوي الحليب على العناصر التي تساعد على الاسترخاء، منها حمض “تريبتوفان” لكن بكميات قليلة جداً لا تدفع الى الشعور بالنعاس. ويرجع بعض العلماء الشعور بالنعاس بعد شرب الحليب لأسباب نفسية أو متعلقة بتعود الجسم نظاماً معيناً يرتبط بهذه العادة.